１日３食たべるのは　ダイエットの基本中の基本です。とはいえ朝はしっかりねたい人が多いでしょうし昼は忙しくて　ゆっくり昼食がとれない人が多いのも事実です。
そんな時おススメなのが　各種そろった置き換えダイエット食品群です。１食、食事と置き換えるだけですから　だれでも簡単に実行できますし、各種ビタミン　ミネラルも豊富に含まれていますので　ダイエット時の栄養補給にぴったりです。　これで　しっかりした運動をすれば　月に３キロ痩せるのは難しくはありませんよ。

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